Как уложить ребенка спать | НеФорум

Как уложить ребенка спать

Лариса Николаевна

Новый участник
23.09.2018
6
9
3
Кемерово
#1
Если ребенок не спит....
Научить малыша засыпать без помощи родителей и без каких-либо вспомогательных средств можно в любом возрасте. Но наиболее легко привыкают к этому ребёнка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Поэтому начинать с приучением лучше постепенно с самого рождения, пока малыш еще не привык к разного рода неблагоприятным ритуалам, от которых его потом не так просто отучить. Если такие привычки уже сложились, родителям потребуется несколько больше терпения, потому что малыш вряд ли откажется от них добровольно. Но и в этом случае задача вполне решаема, и на ее решение потребуется скорее всего не больше недели!Проблемы сна маленьких детей всегда волновали родителей, все ли хорошо с ночным или дневным сном? Иногда родителям кажется, что дети спят мало или сон ребенка ненормален, не соответствует правилам.Даже самые маленькие детки умеют засыпать сами. Конечно, если их ничего не тревожит. Поэтому маме не надо сразу же бежать к кроватке, как только она услышит малейший шорох. Дети, приученные к самостоятельному засыпанию в первые месяцы жизни, в дальнейшем будут меньше беспокоить родителей по ночам. Не беспокойтесь: ребенок найдет, чем себя успокоить. Кстати, улучшить ночной сон могут и некоторые правила. Так, помните, что ночью должны спать все. Малыш понимает, что если в доме все уже видят сладкие сны, ему тоже нужно спать, а не бодрствовать. И тут уже на помощь придут его собственные методы: кто-то сосет палец или смотрит в потолок, а кто-то даже сам себе напевает убаюкивающие мелодии.
Новорожденные спят практически все время, прерывая сон только для того, чтобы поесть и провести гигиенические процедуры. Сон в среднем длится до 20 часов в сутки, причем нет четкого деления на ночной и дневной сон. Это обусловлено незрелостью нервной системы и ее быстрым переутомлением.
По мере взросления сон ребенка становится короче по продолжительности:
к месяцу ребенок спит в среднем около 19-20 часов,
в трехмесячном возрасте малыш спит около 18-19 часов,
в полгода спит 17-18 часов,
к возрасту 9-10 месяцев сон длится 15-16 часов,
в возрасте года – около 14-15 часов,
с года до двух – около 13-14 часов,
с двух до четырех лет — около 12 часов.
При этом большая часть времени отдается ночному сну, но дневной сон также занимает достаточно времени. Чем младше ребенок, тем большее время отводится дневному сну. Четкая дифференцировка ночного и дневного сна формируется примерно к четырем месяцам, до этого возраста может возникать явление «перепутал день с ночью».
Проблемы детского сна и их решение:
С маленькими детьми все просто, они в основном засыпают у мамы на руках после того, как покушают. Хотя иногда, малыши могут плохо спать и беспокоиться при коликах и болях в животике, смене погоды или при мокрых подгузниках и раздражении кожи, но, обычно, эти проблемы быстро устраняются, и сон ребенка нормализуется. У детей постарше могут возникать некоторые проблемы со сном. В возрасте от полугода дети могут беспокойно спать — ползать во сне, двигать ножками и ручками, как следствие, часто просыпаться. Это связано с возрастающим объемом информации, который поступает к ребенку, и перевозбуждением нервной системы. Самым верным советом в таком случае может стать смена режима и ограничение эмоциональных нагрузок. Иногда проблемы со сном возникают в этом возрасте из-за прорезывающихся зубов. Многие родители боятся приучать ребенка к рукам или своей кровати, не хотят укачивать ребенка на руках, пытаясь укладывать его в люльке, в кроватке-маятнике, но по большей части эти попытки заканчиваются истошными криками, капризами и протестами.
Еще один спорный момент – укачивание. Некоторые психологи считают, что это влияет на качество сна. Во-первых, если вы укачиваете малыша на руках, а после перекладываете в кроватку, ребенок может проснуться. Во-вторых, даже если он крепко спит, он все равно во время сна почувствует перемену, которая на подсознательном уровне будет для него некомфортной, ведь у мамы на руках спать гораздо приятнее. Результат - малыш проснется раньше. У ребенка существует две фазы сна – поверхностный и глубокий. В фазе поверхностного сна ребенок спит чутко, может быстро проснуться от неосторожных движений или звуков. Если родители торопятся положить едва заснувшего малыша в кроватку, не дождавшись перехода его в глубокий сон, он проснется и расплачется, тогда уложить вновь будет сложно. Если же выждать 15-20 минут, ребенок плавно перейдет в фазу глубокого сна, после чего его можно аккуратно уложить в кровать, и он будет спать спокойно и достаточно долго.
Еще несколько советов, своеобразный чек-лист для хорошего сна: добавить в ванночку хвойный экстракт – он расслабляет и успокаивает; перед сном дать теплое молоко с медом или заварить травяной чай. Для хорошего сна ребёнку подойдет напиток с мятой, фенхелем, ромашкой; проветрить детскую перед сном; выполнять действия вечернего ритуала в строгой последовательности, не давать послаблений, ведь новизна означает стресс. подобрать для вечера спокойные игры, почитать добрую книжку. Родителям тоже придется приложить усилия: выключить телевизор, умерить деятельность, чтобы создать в доме атмосферу спокойствия. Перед отходом ко сну полезно прогуляться, особенно если на улице тепло и нет осадков.
Иногда бывает так, что ребенок постоянно плохо спит, возбудим, и процесс засыпания превращается в испытание для детей и родителей. В таких случаях необходима консультация невролога. Обычно врач начинает терапию со смены режима и применения седативной терапии – ванн с успокоительными травами (мелиссой, мятой, валерианой или пустырником). Если это не помогает, применяют седативные препараты внутрь, прописывается массаж и проводится обследование на предмет выявления различных отклонений в здоровье, которые влияют на сон. Обычно проблемы со сном у ребенка легко устраняются сменой режима, сонных ритуалов, прогулками, главное – сохранять терпение.
 

Olgivmi

Участник
27.07.2018
32
15
8
#2
Я с сыном с рождения спала вместе.ибо каждые полчаса он ел) а в 1.5 года я его познакомила с его кроватью.ему она стала интересна и он ее полюбил))сейчас сыну 2.2 года...просит спать вместе. Сдаю свои позиции.. понимаю что неправильно. Надеюсь это у него какой то переходный момент
 

Kalina

Активный участник
20.07.2018
124
26
28
#3
Очень интересная тема, спасибо за полезный пост. Обоих детей к кровати своей не получала, сразу спали в своей постели. У сына есть плед-комфортер. Этот плед он не разрешает менять, поэтому стирка и сушка проходят в режиме "чем быстрее, тем лучше". Другие пледы и одеяла не приемлет и без него не спит. Во все поездки берем плед с собой. Интересно, это надолго?
 
Г

Гость

Гость
#4
Я с сыном с рождения спала вместе.ибо каждые полчаса он ел) а в 1.5 года я его познакомила с его кроватью.ему она стала интересна и он ее полюбил))сейчас сыну 2.2 года...просит спать вместе. Сдаю свои позиции.. понимаю что неправильно. Надеюсь это у него какой то переходный момент
 

Ольга Куренкова

Новый участник
01.10.2018
27
15
3
#5
Очень интересная тема, спасибо за полезный пост. Обоих детей к кровати своей не получала, сразу спали в своей постели. У сына есть плед-комфортер. Этот плед он не разрешает менять, поэтому стирка и сушка проходят в режиме "чем быстрее, тем лучше". Другие пледы и одеяла не приемлет и без него не спит. Во все поездки берем плед с собой. Интересно, это надолго?
у нас такое было лет до 5ти :censored:. только нам еще стирать нельзя было (уговорила, чтобы их было два). Один после стрики должен был какое-то время полежать в кровати, чтобы набрать запах, потом только можно было второй стирать.
Это "проблема" детей, которые не брали пустышку.
 
Симпатии: Понравилось Kalina

Kalina

Активный участник
20.07.2018
124
26
28
#6
у нас такое было лет до 5ти :censored:. только нам еще стирать нельзя было (уговорила, чтобы их было два). Один после стрики должен был какое-то время полежать в кровати, чтобы набрать запах, потом только можно было второй стирать.
Это "проблема" детей, которые не брали пустышку.
Да, пустышек не было у обоих:)) обнаружили, что только до 5. А потом как отучить? Или само пройдет??
 
23.04.2018
107
40
28
#7
Простите, но первый пост ооочень странный. Написаны либо очевидные вещи (чем старше, тем короче сон, что должен быть ритуал) либо очень спорные и сомнительные вещи (про 1,5-3 мес, про укачивание) преподнесены как факты. Впечатление, что это выхватили из разных статей, абсолютно не вникая в суть проблемы.
 
К
#8
Я вообще не вижу в этом ни какой проблемы, спит со мной ребёнок и пускай спит, время быстро летит выростит и не будет с вами спать, потом только будете вспоминать эти моменты когда он маленький был.
 
01.10.2018
27
15
3
#9
Я вообще не вижу в этом ни какой проблемы, спит со мной ребёнок и пускай спит, время быстро летит выростит и не будет с вами спать, потом только будете вспоминать эти моменты когда он маленький был.
в вопросе "совместного сна", фак сна с мамой - самый важный. если маму (и других членов семьи_ это устаивает, то ни какой проблемы нет и читать форумы на эту тем не стоит!
главное - чтобы всем было комфортно!
 
01.10.2018
27
15
3
#10
Да, пустышек не было у обоих:)) обнаружили, что только до 5. А потом как отучить? Или само пройдет??
само пройдет! в школу и ЗАГС пелёночки не тащат:censored:
у нас эти "спатьки" (так их дочь называла) лежат глубоко в шкафу.
 
Симпатии: Понравилось Kalina

Kalina

Активный участник
20.07.2018
124
26
28
#11
само пройдет! в школу и ЗАГС пелёночки не тащат:censored:
у нас эти "спатьки" (так их дочь называла) лежат глубоко в шкафу.
господи!!! Спасибо, успокоили!!! А то приходишь к бабушке ребенка оставить на пару часов, первый вопрос: а плед принесли? Памперсы забыли? Это мелочи, аптека под боком, плед!!! Плед главное!!!😁😁😁
 
Г

Гость

Гость
#12
у нас такое было лет до 5ти :censored:. только нам еще стирать нельзя было (уговорила, чтобы их было два). Один после стрики должен был какое-то время полежать в кровати, чтобы набрать запах, потом только можно было второй стирать.
Это "проблема" детей, которые не брали пустышку.